Tak — lekarze odradzają przyjmowanie tabletek z antyoksydantami bez wyraźnego wskazania medycznego, zwłaszcza w dużych dawkach i u osób z podwyższonym ryzykiem nowotworów. Dlaczego tabletki z antyoksydantami mogą szkodzić Antyoksydanty neutralizują reaktywne formy tlenu (wolne rodniki), które poza szkodliwymi działaniami pełnią też ważne role w organizmie, między innymi w sygnalizacji komórkowej, kontroli cyklu komórkowego i …
Written by
ketrzynnews
Nowe unijne regulacje napędzają przemianę remontów
Nowe regulacje UE przekształcają remonty: od kosmetyki do głębokiej termomodernizacji, z dodatkowymi obowiązkami logistycznymi i nowymi źródłami finansowania. Cele EPBD i kluczowe terminy Dyrektywa EPBD wyznacza harmonogram, który wymusza modernizację budynków w całej Unii — od 2025 r. zmienia zasady dofinansowania, a do 2050 r. zakłada neutralność klimatyczną całego parku budynków. Poniżej zebrano najważniejsze daty …
Aktualne statystyki z Polski – kilka województw z największą liczbą zakażeń WZW A
Do końca października 2025 zarejestrowano w Polsce 731 przypadków WZW A (zapadalność 1,95/100 000), co oznacza ponad dwukrotny wzrost w porównaniu z 267 przypadkami rok wcześniej. Dynamika zakażeń w liczbach W ostatnich latach obserwujemy wyraźne przyspieszenie liczby zachorowań na wirusowe zapalenie wątroby typu A w Polsce. Rok 2022 zamknął się na poziomie 233 przypadków, w …
Przechadzka zielonymi zakątkami Gandawy – od ogrodu botanicznego po skryte patio
Gandawa łączy średniowieczną architekturę z licznymi zielonymi przestrzeniami; najlepszy spacer łączy Graslei, ogród botaniczny i Citadelpark w 2–4 godziny. Główne zielone przestrzenie miasta Citadelpark, ogród botaniczny Uniwersytetu Gandawy i rezerwat Bourgoyen-Ossemeersen tworzą trzy komplementarne typy zieleni miejskiej: park miejski z alejami i stawami, ogród naukowy z kolekcjami roślinnymi oraz rozległe mokradła chronione dla ptaków. W …
Owsiane placuszki z bananem dla maluszka w dziewiątym miesiącu życia
Krótka odpowiedź Przepis: owsiane placuszki z dojrzałym bananem i jajkiem — proste, miękkie i bez dodatku cukru oraz soli. Ten posiłek sprawdza się jako śniadanie lub podwieczorek dla 9‑miesięcznego dziecka i można go łatwo dopasować do metody BLW lub podać łyżeczką. Dlaczego ten przepis ma sens dla 9‑miesięcznego dziecka? Owsiane placuszki łączą produkty zbożowe, miękkie …
Przenoszenie zapalenia płuc między domownikami — czy to możliwe?
Tak — zapalenie płuc wywołane przez bakterie i wirusy może przenosić się między domownikami; zakażenie odbywa się głównie drogą kropelkową i przez kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami. Jak przenosi się zapalenie płuc? droga kropelkowa: kaszel i kichanie wyrzucają krople zawierające patogeny, kontakt bezpośredni: dotyk wydzielin i przeniesienie na błony śluzowe (usta, nos, oczy), powierzchnie i przedmioty: …
Jak zorganizować ferie 2026 w warunkach inflacji – praktyczny poradnik budżetowy
Planując ferie zimowe 2026 trzeba liczyć się z wyższymi kosztami i mniejszą dostępnością najpopularniejszych miejsc. Poniższy przewodnik łączy najważniejsze dane rynkowe, realne przykłady cen oraz praktyczne kroki, które pomogą zoptymalizować wydatki i zarezerwować atrakcyjny wypoczynek dla całej rodziny. Zarys głównych punktów Średni wzrost cen ferii zimowych 2026 wyniósł 11% rok do roku. Nowy, trzyetapowy harmonogram …
Jak ustalić, czy mleko z kartonu można spożywać bez wcześniejszego gotowania
Czy mleko z kartonu można spożywać bez wcześniejszego gotowania? Tak — mleko kartonowe poddane obróbce UHT lub pasteryzacji można pić bez gotowania, o ile opakowanie nie jest uszkodzone i produkt nie przekroczył daty ważności. Procesy technologiczne stosowane w przemyśle mleczarskim mają na celu eliminację mikroorganizmów chorobotwórczych i wydłużenie trwałości produktu. W praktyce oznacza to, że …
Nakładka na toaletę z podłokietnikami – wsparcie dla seniora
Nakładka na toaletę z podłokietnikami to prosty, a przy tym niezwykle praktyczny sposób, by ułatwić korzystanie z łazienki osobom starszym, w trakcie rehabilitacji lub z ograniczoną sprawnością ruchową. Podniesione siedzisko zmniejsza wysiłek przy siadaniu i wstawaniu, a boczne poręcze dają stabilne podparcie. Dobór odpowiedniej wysokości i solidnych mocowań sprawia, że codzienna toaleta staje się bezpieczniejsza …
Kuchnia molekularna w czterech ścianach – praktyczne inspiracje
Hervé This i Nicholas Kurti w 1988 r. wprowadzili pojęcie „molecular and physical gastronomy”, a już w 1992 r. odbyły się pierwsze warsztaty łączące chemię z gotowaniem. Od tamtej pory technika trafiła z laboratoriów do domowych kuchni. Poniżej znajdują się sprawdzone wskazówki, które ułatwiają rozpoczęcie przygody bez kosztownego sprzętu restauracyjnego. Fundamenty kuchni molekularnej – nauka …